Саморефлексия как практика выживания в экстремальных ситуациях

Саморефлексия является одним из ключевых навыков выживания, который позволяет анализировать свои действия, эмоции и решения в критических ситуациях. Этот психологический инструмент помогает выжившим извлекать уроки из опыта и повышать эффективность будущих действий в экстремальных условиях. Основы саморефлексии в контексте выживания Саморефлексия в экстремальных ситуациях включает анализ собственных реакций на стресс, оценку принятых решений и понимание…